• アスパラ
• オリーブオイル
• シーフードミックス（むきえび）（むきあさり）（いか）
• パスタ
• マッシュルーム
• 美味安心トマトソース

• 和え物
• あさり
• アスパラガス
• イカ
• エビ
• マッシュルーム

 2022/03/31

• じゃがいも
• にんにく
• イタリアンパセリ
• オリーブオイル
• ブラックオリーブ
• ホタルイカ
• 玉ねぎ
• 美味安心 トマトソース

• 煮物
• じゃがいも
• イカ
• 玉ねぎ

 2022/03/17

• ほたるいか
• バタール
• ブロッコリー
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 美味安心 アヒージョの素
• 菜の花

• 煮物
• イカ
• ブロッコリー
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 菜の花

 2022/02/22

• いか(胴)
• ゆでたけのこ
• サラダ油
• ピーマン
• ホタテ(生食用)
• 塩・こしょう
• 美味安心 青椒肉絲の素
• 赤ピーマン

• 炒め物
• 魚料理
• たけのこ
• イカ
• ピーマン
• ホタテ

 2022/01/11

• お米(洗っていないもの)
• アスパラ
• パプリカ
• マッシュルーム
• 玉ねぎ
• 美味安心 ブイヤベーススープ
• 魚介(あさり、えび、いか、さけなど)

• お米料理
• あさり
• アスパラガス
• イカ
• エビ
• パプリカ
• マッシュルーム
• 玉ねぎ
• 鮭

 2021/12/14

• あさり（砂抜き済み）
• いか（胴、輪切り）
• しめじ（小房に分ける）
• たら
• にら（4㎝長さに切る）
• もやし
• 卵
• 美味安心 スンドゥブの素
• 豆腐
• 赤唐辛子
• 長ねぎ（斜め切り）

• 鍋
• あさり
• しめじ
• にら
• もやし
• イカ
• 豆腐
• 長ねぎ
• 鱈
• 鶏卵

 2021/11/01

• いか（胴）
• ゆでたけのこ
• ピーマン
• 帆立貝柱（刺身）・小
• 美味安心 青椒肉絲の素
• 赤ピーマン

• 炒め物
• たけのこ
• イカ
• ピーマン
• ホタテ

 2021/10/13

• さやいんげん
• するめいか
• にんじん
• 八幡いも
• 美味安心 なんでもおいしく作れる料理のたれ

• 煮物
• イカ
• 里芋

 2021/09/21

• しめじ
• オイスターソース
• スルメイカ
• ニンジン
• ピーマン
• 赤ピーマン

• 炒め物
• 魚料理
• しめじ
• にんじん
• イカ
• ピーマン

 2021/09/08

• じゃがいも
• するめいか（胴のみ）
• 万能ねぎ（小口切り）
• 美味安心 なんでもおいしく作れる料理のたれ

• 煮物
• じゃがいも
• イカ

 2021/07/16