• えのきだけ
• にんじん
• 水菜
• 白菜
• 絹ごし豆腐
• 豚しゃぶしゃぶ用肉
• 長ねぎ

• 鍋
• えのきだけ
• にんじん
• 水菜
• 白菜
• 豆腐
• 豚肉
• 長ねぎ

 2019/12/09

• S&B おろしにんにく
• S&B ホワイトペッパー（パウダー）
• S&B ラー油
• にんじん
• 李錦記 鶏丸ごとがらスープ（顆粒）
• 水菜
• 豆乳（成分無調整）
• 豆腐
• 長ねぎ
• 鶏もも肉

• 鍋
• にんじん
• 水菜
• 豆腐
• 長ねぎ
• 鶏肉

 2019/11/17

• まぐろ
• キューピーノンオイルドレッシング 和風ごま
• 水菜
• 玉ねぎ

• サラダ
• マグロ
• 水菜
• 玉ねぎ

 2019/09/02

• かつお（赤身）
• ミニトマト
• ルッコラ
• 水菜
• 玉ねぎ

• サラダ
• カツオ
• ミニトマト
• ルッコラ
• 水菜
• 玉ねぎ

 2019/08/26

• なす
• みょうが
• オクラ
• キューピーテイスティードレッシング 黒酢たまねぎ
• 水菜
• 豚肉ロース

• サラダ
• なす
• オクラ
• 水菜
• 豚肉

 2019/08/05