• えのき
• かき(むき身)
• ごま油
• アスパラ
• オイスターソース
• チンゲン菜
• 塩・こしょう
• 片栗粉
• 赤パプリカ
• 長ねぎ

• 炒め物
• えのきだけ
• アスパラガス
• チンゲン菜
• パプリカ
• 牡蠣
• 長ねぎ

 2022/03/22

• たら切身
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 生かき
• 粉パセリ
• 美味安心トマトソース
• 黒こしょう

• 煮物
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 牡蠣
• 鱈

 2022/03/01

• こしょう
• しょうゆ
• ねぎ
• オイスターソース
• ニンニク
• パプリカ(赤・黄)
• 塩
• 小松菜
• 油
• 片栗粉
• 牡蠣
• 酒

• 炒め物
• ネギ
• パプリカ
• 小松菜
• 牡蠣

 2022/02/09

• しめじ・エリンギ・ヒマラヤヒラタケ等
• たら
• にら
• ねぎ
• 牡蠣
• 生卵
• 美味安心 スンドゥブの素
• 豆腐

• 鍋
• しめじ
• にら
• エリンギ
• ネギ
• 卵
• 牡蠣
• 豆腐
• 鱈

 2022/01/25

• かき
• イタリアンパセリ
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 美味安心 トマトソース
• 黒こしょう

• 煮物
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 牡蠣

 2022/01/11

• かき
• じゃがいも
• にんじん
• ブロッコリー
• 牛乳
• 玉ねぎ
• 生鮭
• 白ワイン
• 美味安心 和風シチュー・ルー

• シチュー
• じゃがいも
• にんじん
• ブロッコリー
• 牛乳
• 牡蠣
• 玉ねぎ
• 鮭

 2022/01/07

• かき
• エリンギ
• ビミ・ドゥーエ キムチ鍋スープ
• ホタテ
• 春菊
• 木綿豆腐
• 白菜
• 長ねぎ

• 鍋
• エリンギ
• ホタテ
• 春菊
• 牡蠣
• 白菜
• 豆腐
• 長ねぎ

 2021/11/22

• かき（加熱用）
• ブロッコリー
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 美味安心 アヒージョの素

• 煮物
• 魚料理
• ブロッコリー
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 牡蠣

 2021/10/26

• カキ（加熱用）
• バゲット
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 美味安心 アヒージョの素

• 煮物
• 魚料理
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 牡蠣

 2021/10/19

• しょうが
• オイスターソース
• カットぶなしめじ
• シーフードミックス
• チンゲン菜
• ニンニク
• 生ガキ
• 鶏ガラスープ

• 炒め物
• しめじ
• チンゲン菜
• 牡蠣

 2021/05/20