• お好み魚介類・野菜
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• 美味安心 スンドゥブの素
• 豆腐
• 長ねぎ

• 煮物
• 魚料理
• しめじ
• エビ
• 白菜
• 豆腐
• 長ねぎ
• 鱈
• 鶏卵

 2022/05/09

• えのき
• しょうゆ
• シイタケ
• ショウガ(おろし)
• タラ(切り身)
• ニンジン
• パプリカ
• ミツバ
• 小麦粉
• 揚げ油
• 片栗粉
• 玉ネギ
• 美味安心 酢豚の素
• 酒

• 魚料理
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• にんじん
• パプリカ
• 三つ葉
• 玉ねぎ
• 生姜
• 鱈

 2022/04/12

• たら切身
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 生かき
• 粉パセリ
• 美味安心トマトソース
• 黒こしょう

• 煮物
• マッシュルーム
• ミニトマト
• 牡蠣
• 鱈

 2022/03/01

• しいたけ
• しめじ
• たら(切り身)
• サラダ油
• ブロッコリー
• 人参
• 片栗粉
• 玉ねぎ
• 美味安心 酢豚の素
• 舞茸

• 炒め物
• しいたけ
• しめじ
• にんじん
• まいたけ
• ブロッコリー
• 玉ねぎ
• 鱈

 2022/02/15

• しめじ・エリンギ・ヒマラヤヒラタケ等
• たら
• にら
• ねぎ
• 牡蠣
• 生卵
• 美味安心 スンドゥブの素
• 豆腐

• 鍋
• しめじ
• にら
• エリンギ
• ネギ
• 卵
• 牡蠣
• 豆腐
• 鱈

 2022/01/25

• ごま油
• にんじん
• エリンギ
• オイスターソース
• ニラ
• ブナシメジ
• ブナピー
• マイタケ
• 塩・こしょう
• 片栗粉
• 白身魚(鱈など)
• 酒/しょう油
• 長ねぎ
• 鶏ガラスープの素

• 魚料理
• しめじ
• にら
• にんじん
• まいたけ
• エリンギ
• 長ねぎ
• 鱈

 2022/01/18

• じゃがいも
• たら
• にんじん
• イタリアンパセリ
• パプリカ(黄)
• ブロッコリー
• ミニトマト
• 美味安心 トマトソース
• 黒こしょう

• 煮物
• じゃがいも
• にんじん
• パプリカ
• ブロッコリー
• ミニトマト
• 鱈

 2022/01/11

• お米(炊く前)
• たら
• シーフードセット
• 玉ねぎ
• 美味安心　鍋用スープ　ブイヤベース
• 赤パプリカ

• 鍋
• パプリカ
• 玉ねぎ
• 鱈

 2021/11/22

• あさりなどの貝類
• じゃがいも
• ムール貝
• 玉ねぎ
• 白身魚（生たら、たいなど）
• 美味安心 ブイヤベース
• 赤えび

• 鍋
• あさり
• じゃがいも
• エビ
• ムール貝
• 玉ねぎ
• 鯛
• 鱈

 2021/11/12

• あさり（砂抜き済み）
• いか（胴、輪切り）
• しめじ（小房に分ける）
• たら
• にら（4㎝長さに切る）
• もやし
• 卵
• 美味安心 スンドゥブの素
• 豆腐
• 赤唐辛子
• 長ねぎ（斜め切り）

• 鍋
• あさり
• しめじ
• にら
• もやし
• イカ
• 豆腐
• 長ねぎ
• 鱈
• 鶏卵

 2021/11/01