• しめじ
• しょうゆ
• にんにく
• アスパラ
• キャベツ
• ホタテ(ベビーホタテ)
• 人参
• 美味安心 伝統製法バター
• 黒こしょう

• 炒め物
• しめじ
• にんじん
• アスパラガス
• キャベツ
• バター
• ホタテ

 2022/04/06

• えのき
• かき(むき身)
• ごま油
• アスパラ
• オイスターソース
• チンゲン菜
• 塩・こしょう
• 片栗粉
• 赤パプリカ
• 長ねぎ

• 炒め物
• えのきだけ
• アスパラガス
• チンゲン菜
• パプリカ
• 牡蠣
• 長ねぎ

 2022/03/22

• ごま油
• しいたけ
• にんじん
• コチュジャン
• ビミ・ドゥーエ THE焼肉のたれ
• ピーマン
• 春雨
• 牛バラ小間切れ
• 玉ねぎ
• 白ごま

• 炒め物
• しいたけ
• にんじん
• ピーマン
• 春雨
• 牛肉
• 玉ねぎ

 2022/03/22

• ぶなしめじ
• キャベツ
• ピーマン
• 人参
• 美味安心 回鍋肉の素
• 豚肉うす切り
• 長ねぎ

• 炒め物
• しめじ
• にんじん
• キャベツ
• ピーマン
• 豚肉
• 長ねぎ

 2022/03/17

• しょうがのしぼり汁
• しょうゆ
• みりん
• エリンギ
• ゴボウ
• パプリカ(赤・黄)
• ブリ(サク)
• ブロッコリー
• 万能ネギ
• 人参
• 小葱
• 水溶き片栗粉
• 片栗粉
• 砂糖
• 美味安心 つゆ
• 美味安心 純米酢
• 酒

• 炒め物
• ごぼう
• にんじん
• エリンギ
• ネギ
• パプリカ
• ブリ
• ブロッコリー

 2022/03/01

• しいたけ
• しめじ
• たら(切り身)
• サラダ油
• ブロッコリー
• 人参
• 片栗粉
• 玉ねぎ
• 美味安心 酢豚の素
• 舞茸

• 炒め物
• しいたけ
• しめじ
• にんじん
• まいたけ
• ブロッコリー
• 玉ねぎ
• 鱈

 2022/02/15

• こしょう
• しょうゆ
• ねぎ
• オイスターソース
• ニンニク
• パプリカ(赤・黄)
• 塩
• 小松菜
• 油
• 片栗粉
• 牡蠣
• 酒

• 炒め物
• ネギ
• パプリカ
• 小松菜
• 牡蠣

 2022/02/09

• きび砂糖
• しょうゆ
• むきエビ
• ウズラの卵(水煮)
• オイスターソース
• キクラゲ
• ゴマ油
• サラダ油
• ニンジン
• 塩
• 水煮タケノコ
• 片栗粉
• 玉ネギ
• 白菜
• 豚肉(薄切り)
• 酒
• 顆粒チキンスープの素

• 炒め物
• うずらの卵
• たけのこ
• にんじん
• エビ
• 玉ねぎ
• 白菜
• 豚肉

 2022/02/08

• キャベツ
• ピーマン
• 美味安心 回鍋肉の素
• 豚肉うす切り
• 長ねぎ

• 炒め物
• キャベツ
• ピーマン
• 豚肉
• 長ねぎ

 2022/01/25

• いか(胴)
• ゆでたけのこ
• サラダ油
• ピーマン
• ホタテ(生食用)
• 塩・こしょう
• 美味安心 青椒肉絲の素
• 赤ピーマン

• 炒め物
• 魚料理
• たけのこ
• イカ
• ピーマン
• ホタテ

 2022/01/11